La nueva app Timeshifter, basada en los últimos estudios sobre el sueño y la neurociencia circadiana, puede ayudar a los viajeros a eliminar el jet lag. El sistema, utilizado ya por astronautas y atletas de élite, está ahora al alcance de todos en el móvil.

Además de ofrecer consejos para aliviar síntomas típicos como somnolencia o insomnio, Timeshifter aborda las causas del jet lag, ayudando a ajustar el reloj biológico a las diferentes franjas horarias con un plan personalizado para cada usuario. Tiene en cuenta los patrones de sueño típicos del viajero, su plan de vuelo y otras preferencias como hacer ajustes antes del vuelo o el uso de melatonina para acelerar la adaptación, y le ofrece un programa práctico, realista y fácil de seguir. Un sistema de alertas que funciona incluso en modo vuelo notifica al pasajero la acción a seguir.

La nueva aplicación móvil está disponible para sistemas operativos iOS y Android y se puede descargar de Google Play o la App Store.