Etiqueta: gestionar el jetlag

EVITAR EL JETLAG CON ENTRAIN

Diseñada por matemáticos de la universidad de Michigan (Estados Unidos), esta app gratuita sirve para gestionar mejor las consecuencias del desfase horario o jetlag. Siguiendo las indicaciones se ajustan los ritmos circadianos en viajes de larga duración, ya que ayuda a gestionar las horas de sueño para que el organismo se...