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CATHAY PACIFIC OFRECE YOGA ANTES DE EMBARCAR

Cathay Pacific inauguró The Sanctuary by Pure Yoga en el aeropuerto internacional de Hong Kong, un espacio en su sala The Pier, el lounge para pasajeros en clase business, donde los clientes pueden relajar cuerpo y mente con la práctica de yoga y meditación antes de embarcar en su vuelo. La iniciativa se suma a la reciente introducción de videos de yoga en las cabinas de sus aviones para el bienestar de los viajeros.

The Sanctuary es un espacio de más de 200 metros cuadrados dividido en dos áreas: el Santuario del Cuerpo, dedicado al yoga, y el Santuario de la Mente, para meditación. Los viajeros pueden disponer de videos tutoriales de expertos en yoga, y practicar en un espacio privado. También pueden hacer ejercicios de estiramiento para mejorar la circulación, sentados en sillas.

Para relajar la mente, se ofrece auto-meditación en cápsulas equipadas con auriculares aislantes de ruidos y iPads para que los clienten sigan las instrucciones de los profesores. Alternativamente, pueden optar por meditar con la contemplación de gráficos relajantes desde cómodos cojines, en la disciplina de yoga conocida como Trataka, que sirve para mejorar la concentración.

AIR FRANCE OFRECE MEDITACIÓN A BORDO DEL AVIÓN

A partir de este mes, los pasajeros de Air France en vuelos de larga distancia pueden beneficiarse de sesiones de meditación guiadas en las pantallas individuales del avión. La aplicación Mind, disponible en español, francés, inglés y portugués) les ayuda a relajarse y alivia la aprensión de los que tienen miedo a volar.

En la sección Meditación del entretenimiento a bordo, los viajeros pueden encontrar seis sesiones para niños y seis para adultos, procedentes de libros de los autores Eline Snel y Christophe André respectivamente, ambos expertos en este campo. Cada programa incluye una pista de audio y un vídeo adaptado para familiarizarse con la conciencia plena y sentirse en armonía con el entorno del universo aéreo.

Tras un primer vuelo de prueba, en el que el 90 % de los clientes a bordo se sintieron más relajados y el 85 % afirmaron que la experiencia mejoró su comodidad, Air France ha extendido este servicio para ofrecer más bienestar y relajación a todos sus pasajeros.

EL MINDFULNESS FOMENTA LA PRODUCTIVIDAD

Según un informe del Colegio Nacional de Ingenieros de la Universidad Pontifica de Comillas (España), el avance en estudios de neurociencia prueba que el ejercicio de la Atención Plena, o meditación mindfulness, modifica las estructuras mentales y su aplicación puede incidir en mejores resultados empresariales. La introducción de este tipo de meditación, centrada en mantener la atención sobre la respiración, mejora la capacidad de aprendizaje y la memoria, reduciendo el estrés y fomentando la empatía.

Los múltiples beneficios que produce en el organismo impactan en la productividad y la toma de decisiones acertadas, disminuyendo el absentismo laboral por razones relacionadas con el estrés o la depresión. En consecuencia aumenta la creatividad y el espíritu de colaboración, fortaleciendo con ello el trabajo en equipo.

Multinacionales como Google, Apple, Twitter, Cisco y Nike, entre otras, ya aplican la teoría de mindfulness en el trabajo diario de sus representantes, con resultados cuantificables relacionados con la comunicación, gestión de conflictos y productividad empresarial. En España, ya existen consultores especializados que desarrollan programas específicos para empresas.

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